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¿Nuestra misión?
Más allá del diagnóstico: tu potencial espera
En destrezas.org, desafiamos la creencia de que una enfermedad te detiene. Creemos firmemente que cada persona tiene la capacidad de desarrollar nuevas destrezas, fortalecer su salud física y mental, y mejorar su calidad de vida de manera significativa. Nuestro enfoque integral, basado en evidencia, te brinda herramientas para vivir con bienestar, autonomía y alegría, acompañando también a tu familia en este camino.
Desarrollando destrezas para un bienestar integral
Nuestros programas están diseñados para empoderarte con habilidades prácticas y conocimientos que impactan directamente tu calidad de vida, abordando tanto tu bienestar físico como tu derecho a una salud mental plena.
Destrezas de bienestar físico
Nutrición Consciente:
Aprende a nutrir tu cuerpo con planes personalizados y hábitos saludables que te dan energía y vitalidad."
Movimiento y Terapia Física:
Desarrolla habilidades de movilidad, reduce el dolor y recupera fuerza a través de ejercicios y terapias adaptadas.
Mindfulness y Relajación:
Domina técnicas para gestionar el estrés, mejorar el sueño y encontrar calma en el día a día.
Destrezas para la Salud Mental y Emocional
Destreza Fortaleza Emocional:
Desarrolla herramientas para procesar emociones, construir resiliencia y encontrar un propósito, validando tu derecho a una salud mental plena.
Comunicación Consciente:
Mejora tus relaciones aprendiendo a expresar tus necesidades y escuchar activamente, fortaleciendo tus lazos familiares y sociales.
Modificación de hábitos:
Aprende a autoconocerte y evaluar tus hábitos diarios y poder modificarlos con el fin de tener o encontrar una mejor calidad de vida.
Paz Interior y Conexión Espiritual:
La espiritualidad es una destreza que nos permite encontrar calma, propósito y significado en medio de los desafíos.
🇨🇷❤️ Desde el corazón de Costa Rica, construimos una comunidad de apoyo. Porque aquí, la solidaridad y la calidez humana son nuestra mayor destreza. ❤️🇨🇷
Tu Camino hacia el Bienestar
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Elige la opción que mejor se adapte a tus intereses.
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